イベントについて|整体・ヨガ

整体・ヨガで心とからだ、もっと強くやわらかく

整体・ヨガで心とからだ、もっと強くやわらかく

愛知県江南市にある安心食材の店「なごみや」では、地域の皆さまの健康づくりに役立てていただけるよう、整体ヨガを中心としたイベントを随時開催しています。
こちらでは、私たちが主催している整体・ヨガ関連イベントの内容をご紹介しています。

整体とは

整体とは

整体とは骨格の歪みや筋肉の緊張をほぐし、不調を解消する施術。
ひと口に整体と言ってもさまざまな流派やスタイルがありますが、要はからだに生じる不調を手技により解消する施術一般のことを指しています。
整体で扱うからだの不調は、主に骨盤や脊椎など骨格の歪みや筋肉の緊張によるもので、整体師はこうした緊張をほぐし、骨格のバランスを整えることで痛みやこりを和らげます。

topics 「自然治癒力を高めることが整体の真髄」

「自然治癒力を高めることが整体の真髄」

痛みやこりといった症状は、じつは私たちのからだが元の健康な状態に戻ろうとする「治癒反応」です。
西洋医学のように薬などで症状を抑えようとすると、むしろ治癒そのものを妨げてしまい、回復が遅れます。

整体の目標はからだのバランスを取り戻し、私たちが健康という正常な状態に戻ろうとする「自然治癒力」を高めること。
そこで、まず身体の歪みに着目し、筋肉の緊張や緩み具合などに異状がないか、関連する骨盤や脊椎などの骨格に歪みはないかなどを診ます。
さらに内臓についても触診し、硬くなっている部分や押して痛みが生じる部分を探りながら、状態を把握します。
なお、神経症やウツといった心の病気もまた、こうしたからだの不調が原因であることが少なくありません。
整体により、骨格や筋肉、内蔵のバランスを取り戻すと体調だけでなく、心の状態も改善します。

topics 「整体院の選び方」

「整体院の選び方」

整体院にはさまざまなものがあります。
基礎となっている技術や理論体系もそれぞれに違っていて、たとえばカイロプラクティックを整体としているお店もあり、マッサージや指圧などをメインにしている場合もあります。
また気功を売りにしている店や鍼灸院のような変わり種の整体院も存在します。

こうした種種雑多な内容を掲げるいくつもの整体院から、どのお店を選べばよいのか。

大切なのは、やはり施術を担当している整体師が、解剖学や生理学、病理学など医学の基本を心得ているかどうかという点です。
整体は医療行為ではないため、ここを押せばこの症状が解消するといった経験則だけで施術を行っている店も少なくありませんが、体調の改善を真剣に望むなら確かな知識の裏付けを持っているお店で診てもらうのがよいでしょう。

ヨガとは

ヨガとは

ヨガとはポーズでからだの歪みを取り、呼吸と瞑想で集中力UPする健康法。
今やダイエットや理想のプロポーションづくりによいとされているヨガですが、元来は「苦痛からの開放」や「精神の安定」を目的とした、古代インド発祥の自己規律法です。
ポーズによりからだの歪みを正して柔軟性や持久力を向上させ、独自の呼吸法と瞑想により集中力を高めるトレーニングと言ってもよいでしょう。
満ちあふれる肉体の活力と穏やかで揺るぎない精神を同時に作り上げることができる究極の健康法です。

topics 「こんな方にオススメ!」
激しい運動が苦手な方

激しい運動が苦手な方

瞬発力や持久力を競うようなスポーツとは違い、ポーズや呼吸法が中心のヨガは、基礎体力に自信のない方やからだが硬い方、年配の方にもオススメ。
高度なテクニックも、高価な器具も不要なので誰でもすぐに始められます。

冷えやこりが気になる方

冷えやこりが気になる方

原因不明の痛みやこりを抱えてつらい毎日を送っている、
でも病院に通うほどではない──
そんな方にこそヨガがオススメです。

ポーズと呼吸法でからだのバランスを整え、代謝を向上させることで冷えや肩こりはもちろん、むくみまで改善。
また更年期障害や生理不順など女性特有の症状にも効果が期待できます。

忙しい毎日を送っている方

忙しい毎日を送っている方

ほんのわずかな時間とマット1枚分の小さな空間があれば誰でも楽しめるヨガ。
多忙な毎日を送るビジネスマンやOLの方にもオススメです。
自宅ではもちろん、職場でも空き時間をつくってトライしてみましょう。
日頃のストレスが解消し、仕事もプライベートも充実するはずです。

整体・ヨガイベント情報

「トチローさんの整体」(出張整体)

イベント名
「トチローさんの整体」(出張整体)
講師・整体師:星野 トチロー
おなじみの整体師・トチローさんの出張整体。
「やわらかく、あたたかくのからだづくり」をモットーに、からだが本来持つパフォーマンスを引き出す施術で痛みやこりといった不調を和らげ、健康を増進させます。

薬を使わないアトピー克服指導の第一人者。
テレビ・新聞・雑誌などにと数多く取り上げられ指導依頼は全国そして海外からも。
NPO法人の代表理事。
腹話術師として子育て講演にも積極的に取り組んでいます。

「やわらかく、あたたかくのからだづくり」を目指して、ともちゃん先生と二人三脚で頑張ります。

イベント名:「カズミンさんのビューティフルヨガ」

イベント名
「カズミンさんのビューティフルヨガ」
講師・整体師:栗本 和美
整体師・星野トチローさんの整体を取り入れたオリジナル・ヨガ講座。
すてきなスタイルと健康な笑顔を一緒に手に入れましょう。

助産師で整体師、ヨガ講師のカズミンこと栗本和美です。
ヨガ・ペアヨガ・ボールを使ってセルフケア。
からだをやわらかく、あたたかくして、ヨガの効果を一層高めます。

1回の受講でもしっかりとからだの変化が実感できる貴重な講座。
きれいになった奥様をご覧なってびっくりするご主人の顔が浮かびます。

イベント名:「○○○○」

イベント名
「美人倶楽部~Let’s Party!!~」、「美肌倶楽部~SMILE~」
講師・脇田・千晶さん・高橋さん(なごみやスタッフ)
生薬を使った健康食品を取り入れたお料理教室ランチ会、100%天然系化粧品を使ったフェイシャルエステなど盛りだくさんのイベント。実際にご使用いただきながら、化学合成物質不使用、100%天然系製品ならではの使いこなしをお伝えします。多くの方のご参加をお待ちしています。

製品は短いスパンで改良・改善されているので、日頃からお使いの方でもきっと新しい発見があると思います。

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